TERKAPAR DALAM SUNYI

Saat malam kian larut.. kurengkuh waktu dalam hening

Disaat mulut terbungkam.. sebuah kata seakan tak bermakna

Air mata jatuh ke pipi menyayat hati meratap gundah

Tuhan..

Kupahami dengan pasti Kau-lah pemilik hati..

Kupahami dengan pasti Kau-lah penentu takdir hambaMu..

Apa yang tak bisa kusampaikan, Kau lebih tahu dengan teramat jelas..

Dan apa yang tak mampu kulakukan, Kau lebih tahu dari segala yang tersembunyi..

Telah lama kumenanti dan tetap mencoba tuk bersabar..

Bertahan dalam luka yang tak kunjung sembuh..

Ketika diri melihat bayangan dalam cermin.. selalu membuat hatiku berkerut di setiap harinya.

Kapan penderitaan ini kan berakhir??

Maafkan aku Tuhan.. bukan aku tak percaya dengan kuasaMU..

Aku hanya merasa lelah menahan perih yang begitu menyiksa .. menggerogoti tubuh dan semangatku..

Terkadang kenyataan hidup membuatku lemah tak berdaya.. bagai seorang pengecut yang tak mampu memandang apapun di hadapan..

Betapa bodohnya ketika hati sesaat membeku tak pedulikan perhatianMU

Betapa hinanya ketika diri ini terjerembab dalam prasangka buruk tak pedulikan kehadiranMU

Saat relung hati mulai resah.. terpuruk dalam angan 

Bagai rotasi bumi yg seakan terhenti tuk berputar...

Letih sudah kulewati semua.. yang mulai redup diantara semu

Termenung..  terasa bimbang tanpa pernah ada kepastian

PadaMU kumohon segala ampunan

PadaMU kumohon ketenangan jiwa

PadaMU kumohon ketegaran hati

Bila 13 tahun waktu yang terlalui tak juga ku melihat cahaya di depan..

Ku masih terus berdoa dan momohon belas kasihMU agar tetap bisa meraih kesempatan indah di sisa hidupku..

Memiliki tubuh normal seperti yang lainnya..

NOSTALGIA (game 12 hari)

Teringat 2 bulan lalu ketika hati bergejolak karenamu..

Saat jiwa Q hanya bisa terdiam dan mencoba telusuri hati, mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi.

Ketika ide gila muncul untuk memulai sebuah permainan,
dimana masing-masing dari kita saling menarik diri tanpa boleh tahu kabar satu dan lainnya..
tanpa telpon dan sms.. dalam waktu 12 hari..
mampukah kita menjalani permainan ini dan melewati hari-hari panjang seorang diri..??

Anjuperro

Hari 1, Selasa 3 juni 2014 "game 12 hari"

Mulai sekarang s/d tangal 14 juni.. 14 junipun baru boleh sms setelah jam 22:00 wib

Dan Nie sms terakhir dari gw!

Sory y dhe.. Kalo gw slalu repotin lue.. Untk waktu 2minggu, jgan cari gw dlu.. Tpi bsok, gw usahain masuk pagi.. Gw kasih senyum manis buat lue.. Slanjutnya.. Take care ya.. Jgan malaz obati luka lue ampe sembuh total.. Potong kuku lue, biar bersihan jga.. Kuli kan jga bisa kece..

Take care slalu y dhe.. Jgan terlalu sering begadang..

Ga usah balaz sms gw dhe.. Permainan qta mlai saat lue trima n baca sms terakhr gw ne

Met rehat ya dhe..

--

Sms terakhir tanda berawalnya permainan 12 hari..

Hahahaaa... aq masih bisa tersenyum dan tertawa dihari pertama ini.. Walaupun aq tau pastinya berat menjalankan permainan ini..

Hmm.. yasudahlah... aq coba jalani saja.... ini bukan masalah kalah menang, ini juga bukan masalah konsekwensi hukuman bagi yang kalah...

Kedua hal itu tak seberapa.. tapi ini tentang pembelajaran.. bagaimana aq bertahan dengan kesunyian, bagaimana aq membendung kekhawatiran, dan bagaimana aq menangkis kerinduan...

Ini memang game yang beraatt,,.

Haha.. batasannya benar2 membuatku mati kutu...

Hanya diam2 mengintip wallnya tanpa bisa menyapa.... Alhasil dihari pertama inipun ada satu peristiwa yg membuat perasaan tergelitik, kesal tapi lucu...

Dimana masing2 dari kita membuat stat dan berkomentar sendiri seperti orang gila.. ahaha.. ini benar2 ide ajaib,...

Anjuperro

Hari ke 2 Rabu 4 juni 2014

Rabu pagi, masih terniang dalam otakku.. perasaan yang begitu gundah, dan khawatir yang menggebu.... karena statnya sermalem ..hmm 

-- sick --

Bagaimana keadaannya...? Dimana dia..? Tak tega... dengernya...

Saat ini ingin kusudahi saja permainan ini.... terfikir tuk mengangkat bendera putih..

Aq tak bisa tanpa kabarnya.... Ini berraattt....

Tapi alhamdulillah... setelah kutanya salah satu temennya.. dy baik2 saja.. ehehee..... Lega rasanya....

Masih ada 10 hari kedepan aq harap tak terjadi apa2 dg drinya..

Anjuperro

Hari ke3

Kemis 5 juni 2014 

Tiga hari sudah berselang keadaan makin buruk bagiku... jiwa ini mulai terjangkit malarindu ...

Entah...

Hari ini pun malarindu itu semakin menjadi saat aq harus berangkat dijalur yg lain...

Padahal kalau saja berjalan pada jalur yang biasa... itu bisa sedikit mengobati kerinduan walaupun tak langsung bertatap muka, tapi melihat bayangannya di tempat kerjanya itu lumayan membuat bibirku tersenyum..

Pukul 12.00 aq coba online... aq kembali tersenyum melihat statnya..

"andai lue sadar, nie bukan game konyol.. ga pernah gw lakuin suatu hal yang sia-sia.. bukan masalah bendera putih atau hukuman.. selalu ada makna dari setiap hal yang terjadi.. "Q Dengar.. Q Lihat.. Q Rasa.." dengar hati lue.. lihat kondisi lue.. dan rasakan apa yang sebenarnya terjadi..!!

Bergejolak hati ini ingin berkomentar hehee... tapi memang keadaan menahanku tuk melakukan itu..

Yaahh akhirnya aq berkomentar sendri saja ahahaa...

Gw tau kok ka, semua peristiwa yang terjadi pesti ada hikmahnya..

Begitu banyak pelajaran yang kudapat dari moe.. thanks for everything..

Menjelang sore... di tempat kerja tertahan hujan yang lumayan deres... 

Alih alih mo sarapan yang tadi pagi tertunda kali ini harus kembali tertunda, ga ada payung, ga aada jas ujan.. cuman duduk termenung menanti reda...

Walaah walaah....

Anjuperro

Hari ke 4 Jum`at 6 juni 2014

Mencoba membiasakan diri dari hal yang sulit dibiasakan..

Tapi aq yakin.. suatu hal apapun jika dikerahkan denga sungguh2 pasti akan terlaksana.. Sama seperti sekarang... hmm.... insya Allah pasti bisa melewatinya...

Karna aq yakin buah dari kesabaran itu akan sangat baik nan indah ..

Aq disini.. masih meraba hati... Mencoba memahami apa yang sedang terjadi.. 

Kita manusia memang dapat memilih.. 

Tapi pilihan tak selamanya sesuai apa yang diharapkan... 

Kau disana dan aq disini.. Terhalang batasan2 yang membuat aq tak bisa meluapkan apa yang ada pada hatiku..

Tapi aq percaya semua akan indah pada waktunya....

So keep smile and posiitif think..

Sore sudah hari ini kulalui... perasaan ku ingin bercerita apa yang ter jadi.. dan rasa khawatir terus merongrong menggerogoti jiwaku...

Apa yang sedang kau lalui.??

Kudengar.. kudengar kau mendapat sapaan negatif dari yang kau sebut ular dan mungkin bisanya bisa saja lebih tajam dari ular yang kemaren...

Tapi aq yakin kau pasti bisa menghadapi, dan melewatinya....

Ingatlah ka,... Allah tidak akan memberi ujian diluar batas kemampuan hambaNya...

Swastika

Hari ke 5

Lebih cepat dari yang kau bayangkan pasti..

Q putuskan Permainan berakhir di hari ke 5, ketika jadwalmu ke cito.

Bingkisan kecil berwana hijau special Q berikan langsung padamu dengan senyum mengembang di bibir.

Tampak sekali gambar tanda tanya di wajahmu..

tapi Q pastikan raut wajah bingungmu akan segera berubah menjadi riang tak terperi setelah kau melihat isinya.. :)

Anjuperro

Alhamdulillah..

Terimakasih ka..

gw sayaaaaaang bgt sm loe....

apa yg hrs kulakuin biar bwt mu senang dan bahagia.... klo memang aq bisa.... kan kulakukan semampuku... Insya Allah...

 

>>> 

Kalo 2 blan lalu, game 12 hari cuma mampu 5 harii..
kali nie karena suatu hal, kami kembali harus benar-benar bertahan 12 hari..

12 itu angka istimewa..
tapi rasa dihati pasti juga istimewa bangetz dech..
hahahahahayyy..

baru hari ke-3 az rasanya dah nano-nano yee..

IN DEEP MY HEART

Q menyukaimu..
Q menyayangimu..
Tapi STOP hanya sebatas itu!
Karena.. bukan kau yang mereka pilih..
Ach mengapa selalu seperti itu?? dan bodohnya.. Q hanya bisa diam dan tertunduk!!

Sedari awal sudah Q peringatkan kau..
jangan pernah berlebih menanggapi semua candaan Q!
Kontrol hatimu, jangan biarkan ia memikirkan apalagi menaruh harapan lebih yang tak mungkin terbalaz..

Sudah lama Q merasa,
tapi tak pernah ingin membenarkan apa yang Q rasa
Takut sekali bertanya, khawatir yang Q cemaskan benar adanya..

Seharusnya Q tetap diam!
Seharusnya Q tak bertanya apapun!
Seharusnya Q bertahan dalam ketidaktahuan Q!
Namun semua sikapmu membuat Q risauu..
Caramu memandang Q, senyummu, sikapmu memperlakukan diri ini..
Sungguh membuat Q salah tingkah! dan tak tahu harus berbuat apa??

'ntah sedari kapan, hubungan ini menjadi hubungan terlarang bagi kita..??
Ya Q sadari itu!
namun kita sulit terlepas dari romansa hati tak bertepi..
dan kita berjanji tetap bersama tanpa ada ikatan kasih..

Kebersamaan ini selayaknya jam pasir, yang tak pernah mampu diprediksi kapan berakhirnya..
Bila saat itu tiba, sang angin akan menghapus jejaknya begitu saja..
tapi tidak bagi hati kita berdua..!!
Dan ketika hari itu tiba, mungkin penyesalan diri kan menghampiri jiwa Q karena telah kehilanganmu..???

Sebelum masa itu tiba,
Izinkan Q mencumbu hatimu dalam balutan persaudaraan..

Scoliosis - Fakta dan Bahayanya

Scoliosis ialah istilah perubatan yang merujuk kepada keadaan tidak normal di mana tulang belakang seseorang itu membengkok ke kanan atau ke kiri, atau boleh juga ia berpusing.
Jika dilihat pada x-ray dari sudut hadapan, tulang belakang seorang pesakit scoliosis akan membentuk lebih kepada huruf ‘S’ atau pun ‘C’ berbanding bentuk lurus pada orang normal

Umumnya penyakit ini muncul semenjak usia kanak-kanak dan jarang berlaku pada usia dewasa. Scoliosis yang tidak lebih dari 45° biasanya tidak menjadi lebih teruk setelah dewasa.

 

Jika kelainan bentuk tulang belakang muncul semasa kanak-kanak biasanya lebih mudah disembuhkan dibanding jika kelainan tulang belakang baru muncul setelah dewasa. Pemakaian brace yang tertib dan latihan fizikal seperti sering bergantung pada palang tiang mungkin akan meringankan beban pesakit.

Tulang belakang dan tulang rusuk merupakan salah satu pilar dari sangkar rongga dada yang di dalamnya terdapat paru-paru dan jantung. Selain itu, di dalam tulang belakang terdapat saraf sumsum tulang belakang.
Jika seseorang itu mengidap penyakit Scoliosis, maka terdapat ruas tulang belakang yang tidak sempurna sehingga menyebabkan saraf tulang belakang menjadi lemah.
Semakin bengkok tulang belakang dan semakin sempitnya ruas tulang belakang, berkemungkinan sistem saraf sumsum tulang belakang akan terhimpit lalu menyukarkan tulang belakang berkembang dengan sempurna.

PENYEBAB SCOLIOSIS

Pada kebanyakan kes, penyebab penyakit scoliosis tidak diketahui (idiopathic). Jenis penyakit scoliosis ini digambarkan berdasarkan pada umur ketika penyakit scoliosis berkembang. Jika seseorang itu kurang dari 3 tahun umurnya, ia disebut infantile idiopathic scoliosis. Scoliosis yang berkembang antara umur 3 dan 10 tahun disebut juvenile idiopathic scoliosis dan mereka yang berusia10 tahun penyakit tersebut dikenali sebagai adolescent idiopathic scoliosis.

Apabila sesuatu organ menjadi lemah, tidak dapat berfungsi dengan baik atau berpenyakit, maklumat kesakitan tersebut akan dihantar ke bahagian tulang belakang.
Tulang belakang akan memendam isyarat sakit untuk memastikan sistem sympathetic dan parasympathetic terus berjalan seperti biasa. Isyarat sakit adalah gelombang bertekanan rendah dan akan turut memberkan tekanan rendah kawasan yang dilaluinya.

FAKTA SKOLIOSIS YANG JARANG ORANG KETAHUI

Skoliosis adalah kelainan pada rangka tubuh yang berupa kelengkungan tulang belakang, dimana terjadi pembengkokan tulang belakang ke arah samping kiri atau kanan, atau kelainan tulang berbentuk huruf S.

Para penderita skoliosis memiliki bagian tubuh dengan panjang atau tinggi yang berbeda antara bagian kanan dan kirinya, misal; 

• Alis kanan dan kiri tidak sama tingginya
•  Lekuk bibir atas bagian kanan dan kiri yang tidak sama tingginya
•  Telapak kaki kanan dan kiri tidak sama panjangnya, sehingga kalo beli sepatu selalu terasa   sempit salah satu kakinya
•  Posisi wajah cenderung ke satu sisi
•  Kedua telinga yang tidak sama tingginya
•  Tulang bahu yang berbeda
•  Tulang belikat yang menonjol
•  Lengkungan tulang belakang yang nyata
•  Panggul yang miring
•  Perbedaan ruang antara lengan dan tubuh

 

BAHAYA SKOLIOSIS

Dalam tingkat yang masih ringan, skoliosis memang seakan tidak menimbulkan masalah, tapi para penderita skoliosis tidak boleh menganggap enteng kelainan tulang ini. Jika skoliosis diiarkan terlalu lama maka bisa berdampak pada organ bagian dalam, semisal paru-paru dan jantung. Tulang rusuk akan menekan paru-paru dan jantung penderita, sehingga penderita sering menderita sesak nafas (kesulitan bernafas) dan cepat lelah. Jantung juga mengalami kesulitan memompa darah. Skoliosis yang sudah parah, yakni dengan derajat kebengkokan >90 derajat, bahkan berpotensi menyebabkan terjepitnya syaraf yang ada di sepanjang ruas tulang belakang sehingga terjadi kelumpuhan pada penderita. Sayangnya hanya sedikit orang yang tahu skoliosis bisa berpengaruh terhadap organ jantung, paru-paru, bahkan sumsum tulang belakang.

Adakah Penyembuhan Untuk Scoliosis ?

Pada saat ini, tidak ada penyembuhan untuk scoliosis. Ada opsi-opsi perawatan yang baik seperti yang didiskusikan diatas. Peneliti-peneliti sedang mencoba menemukan penyebab-penyebab dari tipe-tipe yang berbeda dari scoliosis. Ini akan mudah-mudahan menjurus pada perawatan yang lebih baik atau suatu kesembuhan.

Nah bagaimana jika penderita skoliosis ini hamil?

Dokter mengatakan penelitian menunjukkan kehamilan, persalinan dan melahirkan adalah hampir sama untuk wanita dengan skoliosis ringan sampai sedang seperti untuk wanita tanpa scoliosis. Berat ekstra tidak meningkatkan kelengkungan tulang belakang, selama kurva tidak masih berkembang. Bagi sebagian pasien, kurva stabil pada usia 25.

Wanita dengan scoliosis parah harus berkonsultasi dengan dokter sebelum hamil. Selama tahap terakhir dari kehamilan, mereka mungkin mengalami beberapa masalah pernapasan. Hal ini karena rahim mendorong diafragma lebih tinggi dan penurunan kapasitas. Sakit punggung dapat signifikan

stabilitas kurva sebelum kehamilan tidak menurunkan risiko perkembangan selama kehamilan. Pada pasien yang memiliki fusi tulang belakang, perkembangan di bagian tulang belakang tidak disatukan itu diabaikan di kedua Grup A dan Grup B. Kehadiran sebuah pseudarthrosis tidak menimbulkan perkembangan kurva selama kehamilan. Efek dari scoliosis pada kehamilan dan persalinan dievaluasi dalam 175 wanita di Grup A. Tidak ada masalah khusus yang terkait langsung dengan scoliosis dicatat kecuali untuk empat pasien, dimana pengiriman berpose kesulitan. Insiden operasi caesar adalah satu-setengah dari rata-rata nasional, dan tidak ada bagian yang langsung berhubungan dengan skoliosis ibu.

Dalam penelitiannya Betz-RR; Bunnell-WP; Lambrecht-Mulier-E; MacEwen-GD J-Bone-Bersama-Surg-Am. 1987 Jan; 69 (1): 90-6, Untuk mempelajari pengaruh kehamilan pada skoliosis idiopatik, sepuluh Pasien ditindaklanjuti melalui kehamilan sembilan belas. Tiga pasien hilang 2, 6, dan 18 derajat koreksi selama kehamilan awal mereka, tetapi kurva tetap sama atau meningkat dengan kehamilan berikutnya. Kurva dari tujuh pasien yang tersisa, yang telah stabil sebelum konsepsi, tidak maju. Stabilitas scoliosis tidak terkait dengan usia pasien.Kurva scoliotic stabil tidak kemajuan dengan kehamilan pada pasien dalam dekade kedua kehidupan, sementara scolioses tidak stabil berkembang pada pasien setua dekade ketiga. Jumlah yang kurva meningkat tidak berhubungan dengan ukuran awal kurva. Kami berharap bahwa pengalaman kami akan membantu orthopaedists dalam konseling pasien mereka mengenai efek kehamilan pada besarnya scoliosis.

Back Pain dan Kehamilan: Strategi Manajemen Aktif

Jika ketidaknyamanan nyeri punggung selama kehamilan dapat mengganggu aktifitas dan tidur, maka upayakan selama hamil untuk menjaga kebugaran. Yoga bisa membantu mengatasi masalah ini. Studi formal tentang kejadian nyeri punggung bawah pada kehamilan sudah sangat terbatas. Prevalensi keseluruhan dari sakit punggung selama periode 9-bulan diperkirakan menjadi sekitar 50%. Nyeri dapat dimulai sebelum minggu ke-12 dan berlanjut sampai setelah melahirkan 6 bulan.

Berbagai penelitian telah meneliti faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan nyeri punggung bawah selama kehamilan. Sebelum hamil sakit punggung dan multiparitas tampaknya menjadi faktor risiko, sedangkan usia, tinggi, berat, ras, berat janin, dan status sosial ekonomi tampaknya tidak berhubungan.

Nyeri punggung bawah selama kehamilan dapat diklasifikasikan menjadi tiga jenis:

Nyeri lumbal dapat terjadi dengan atau tanpa radiasi ke kaki. Linu panggul sejati adalah langka dan berpikir untuk menghitung untuk persentase kecil dari nyeri punggung bawah pada kehamilan.

Sakit sacroiliac dirasakan distal dan lateral tulang belakang lumbal dekat spina iliaka posterior superior, dan memancarkan mungkin ke paha posterolateral, biasanya ke tingkat lutut dan jarang ke betis. Ini adalah empat kali lebih umum dari sakit pinggang.

Gejala nyeri sendi sacroiliac biasanya terus beberapa bulan setelah melahirkan. Diperkirakan bahwa 20% sampai 30% wanita hamil mengalami baik lumbal dan rasa sakit sacroiliac. Nyeri nokturnal terjadi di belakang rendah hanya pada malam hari saat telentang.

Memahami perubahan muskuloskeletal normal yang terjadi selama kehamilan berguna untuk menargetkan dan mengobati situs nyeri punggung pasien.

Lumbar nyeri. Nyeri lumbal selama hamil dapat berasal dari beberapa situs, paling sering sendi facet, otot paraspinal, ligamen pendukung, atau sumber discogenic.

perubahan Postur yang terjadi selama kehamilan membantu wanita menjaga keseimbangan dalam posisi tegak sebagai janin tumbuh. Berat meningkatkan didistribusikan terutama di lingkar perut. Setelah 12 minggu kehamilan rahim mengembang keluar dari panggul dan bergerak superior, anterior, dan lateral. Otot-otot perut menjadi kurang efektif dalam mempertahankan postur netral (bahu belakang, hyperlordosis menghindari) karena membesarnya rahim meregangkan otot, mengurangi nada mereka.Awalnya, bagaimanapun, penelitian telah menunjukkan bahwa lordosis lumbal tetap sama atau meningkat hanya pusat slightly.The gravitasi secara keseluruhan, meskipun, bergeser lebih posterior dan inferior sebagai tulang belakang posterior bergerak ke pusat gravitasi.

Selama kehamilan berlangsung, hormon relaxin, yang memungkinkan perluasan panggul untuk mengakomodasi pembesaran rahim, meningkatkan sepuluh kali lipat, mencapai puncaknya pada minggu ke-14. Kelemahan tulang belakang akan lebih parah pada wanita multipara dengan yang dilakukan selama kehamilan pertama. Dalam tulang belakang lumbal, kelemahan sendi yang paling terkenal di ligamen longitudinal anterior dan posterior, yang keduanya adalah nyeri-sensitif struktur. Sebagai dukungan-dukungan statis di tulang belakang lumbal menjadi lebih longgar, mereka tidak dapat secara efektif menahan kekuatan geser, dan gejala discogenic dan / atau rasa sakit dari sendi facet dapat meningkat.

Seperti otot-otot perut meregang untuk mengakomodasi janin yang tumbuh, kemampuan mereka untuk membantu menstabilkan penurunan panggul. Beban bergeser ke otot-otot paraspinal, yang menjadi tegang pada saat mereka mungkin dipersingkat dari lordosis meningkat dari tulang belakang lumbar.

Sacroiliac nyeri. Di panggul, kelemahan sendi yang paling menonjol di simfisis pubis dan sendi-sendi sacroiliac. Simfisis pubis melebar selama kehamilan dari lebar normal dari .5 mm sampai maksimum sekitar 12 mm. Dengan pelebaran datang kemungkinan perpindahan vertikal dari pubis dan stres berputar pada sendi sakroiliaka.

Dalam keadaan tidak hamil, sendi sacroiliac sangat stabil dengan dukungan ligamen ketat anterior dan posterior dan permukaan artikular sigmoid yang membatasi gerakan. Selama kehamilan, bagaimanapun, gerakan pada sendi sacroiliac dapat meningkatkan secara dramatis, menyebabkan ketidaknyamanan ketika rasa sakit yang sensitif struktur ligamen yang meregang.

nyeri Nocturnal. Beberapa wanita mengalami sakit malam kembali secara eksklusif, yang lain memiliki keduanya sakit malam lumbal atau nyeri sacroiliac. Ada banyak teori tentang mengapa nyeri malam berkembang. Satu teori adalah bahwa kelelahan otot terakumulasi sepanjang hari dan berpuncak pada nyeri punggung pada malam hari. Lain adalah bahwa sepanjang hari stres biomekanik dari disfungsi sacroiliac atau mekanis nyeri punggung bawah dari postur tubuh yang berubah menghasilkan gejala di malam hari. perubahan Peredaran Darah selama kehamilan juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah di malam hari.

Hal –hal ini dapat membantu mengurangi nyeri selama kehamilan pada penderita skoliosis:

1. Kompres hangat di bagian yang nyeri atau berendam di bath up berisi air hangat untuk sejenak.
2. Gunakan braces yang tidak terlalu ketat
3. Latihan pelbic tilt akan membantu memperkuat punggung
4. Berenang
5. Lakukan pose-pose yoga seperti cat cow
6. Minum obat dengan hati-hati. Obat-obat tertentu dapat digunakan secara aman selama kehamilan.